みなさん！おはようございます！本日は時間を決めて一点集中について書いていきたいと思います。
ところでみなさん、人間の集中力は一日で最高何時間かご存知でしょうか？実は一日に人間が集中することができる時間は４時間と決まっているらしいです。
したがって、12時間労働をしている人を考えると集中している時間は4時間で残りの8時間は集中することができていないといえます。
そこで、今回は人間の特性を利用した、時間を決めて一点集中のメリットについて書かせていただきたいと思います。この方法を用いれば、作業効率のみならず、人生をより有意義に過ごすことができるようになるでしょう。それではぜひ最後まで読んでいってくださいね。
時間を決めて一点集中とは？
時間を決めて一点集中とは例えば、30分時間を決めて、ブログを執筆する。それ以外のことは考えない。だったり、1時間本を読む。それ以外のことは考えないだったりです。そして、人間の特性を利用し、大切なタスクを4時間の中に収めて、残りの時間を単純作業に当てます。それが最も効率の良い方法だと言えます。
時間を決めて一点集中をするメリット
時間を決めて一点集中をするメリットは、作業の効率を飛躍的に上昇させるだけではなく、雑念を消し去ることできるので、心の安定にも繋がります。今存在しているのは目の前の作業だけなので、目の前の作業にのみ集中をすれば良いからです。さらに、作業終了はアラームで知らせてくれるため、時間を気にする必要はありません。時間を決めて一点集中をするメリットは他にもたくさんあります。
まとめ
いかがでしたか？本日は時間を決めて一点集中をするメリットについて書かせていただきました。時間を決めて一点集中をすることによって、物事を達成しやすくなったり、生活をしやすくなったりと様々なメリットがあるので、みなさんもぜひ実践してみてくださいね。本日はここまでです。今日も最高の1日にしていきましょう！
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