いじめを未然防止するためにはどうすればいいんだろう？どうすれば、いじめをしない、いじめをされない子どもを育成することができるんだろう？と悩んでいる方はいらっしゃるのではないでしょうか？本日は自分自身のことがわかることで、いじめの未然防止をすることができるようになる。ということについて書いていきたいと思います。
自分自身のことがわかるとはどういうことなのか？自分自身がわかることでどうしていじめを未然防止することができるのか？具体的にどうすれば自分自身のことがわかるのか？を以下の記事に書いていきたいと思います。ぜひ最後まで読んでいってくださいね。
自分自身のことがわかるとは？
自分自身のことがわかるとは、子ども本人が自分自身をとらえ、理解したことを言葉で伝えられるようになるということです。具体的には、相手にいつ、だれに、どこで、どういう状況で、なにをされたのか。そのとき、どういう心身の症状がでて、本人がどう思ったのか言語化することができるということです。
自分自身のことがわかることでどうしていじめを未然防止することができるのか？
自分自身のことがわからなければ、いじめの事実を把握することができず、子どもに心身の症状がでてから対処することになり、後手に回ってしまうからです。後手に回ってしまったら、実態を把握して解決することは困難になります。したがって、本人がされた（言われた）時点で、本人が自分自身のことをよくわかっていたら、いじめの未然防止をすることができるということです。
自分自身のことがわかるための方法
以下の方法は学校でも家庭でもどちらでも簡単に行うことができる方法です。ぜひ実践してみてください。
自分自身についての全てのことを書く
「好きなこと」「できること」「得意なこと」などポジティブなことを紙に書いて言語化していく訓練をしましょう。次に「苦手なこと」「不得意なこと」などネガティブなことを紙に書いて言語化していく訓練をしましょう。
毎朝の感情の変化を書く
「今どういう気持ち？」「なぜそう思うの？」「何がきっかけ？」「体はどう変化した？」など自分自身に関することを書く訓練をしましょう。
まとめ
いかがでしたか？自分自身のことを言語化することができることでいじめを未然防止することができ、自分自身のことがわかるための方法について書いていきました。どれもご家庭や学校で簡単に実践することができるため取り入れてみることをおすすめします。本日はここまでです。今日も最高の１日にしていきましょう！
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