筋トレ×ブログ×読書

おはようございます！本日は私が毎日継続している筋トレとブログと読書の習慣のメリットを紹介していこうと思います。

これら3つを習慣化することによって、どんなメリットがあるのか知りたい方は是非最後まで読んでいってくださいね！

習慣化することのメリットについて

習慣化をすることによって、自分の人生を大きく変えることができると思います。良い習慣をすれば良い人生になるし、悪い習慣をすれば悪い人生になると考えます。

本日は私が良い習慣だと感じている、筋トレとブログと読書についてそれぞれメリットを述べていこうと思います。

筋トレをすることによって、体が引き締まるのと同時に心も強くなり健康も手に入れることができます。

なぜなら、筋トレをすることによって、体の限界を感じることができるため、ストレス耐性があがったり筋繊維が破壊され筋肉が増強されたりするからです。

今年に入ってから毎日筋トレを継続していますが、体の引き締まりを感じておりますし、ちょっとのことで動じなくなったように感じています。

ですので筋トレをすることによって体が引き締まり、心も強くなることが出来ます。

ブログを書くことによって、自身の学びをアウトプットすることができたり、周囲の人に貢献をすることができたりします。

なぜなら、学びはインプットのみでは弱く、アウトプットをすることによって自分のものにすることが出来、ブログはSNSであるため、世界中に情報を発信することができるからです。

3月からブログを継続しておりますが、ありがたいことにブログを見てくれている人から感想をいただいたりして、ブログの改善につながっています。更に、自分が読んだ本や経験を書いていくことによって、学びを自分のものにすることができていると感じています。

よって、ブログを書くことによって自身の学びをアウトプットすることができたり、周囲の人に貢献をすることができたりします。

読書をすることによって、新しい知識を吸収することが出来ます。普段読まないような本を読んでみることによって、より新鮮な知識をえることができます。

なぜなら、本は様々な方々がチェックをして作られており、信頼性の高い情報を得ることが出来たり、興味のない分野に取り組んでみることで新しい扉を開くことができるからです。

例えば、私は金融関係の本を読むことが好きなのですが、自己啓発系の本を読むことによって、こんな考え方があったのか！と気づくことが出来たり、その書いてあったことを試してみることによって、新しい出会いをすることができたりと様々なメリットを享受することができました。

したがって、読書をすることによって新しい知識を吸収することが出来たり、より新鮮な知識をえることができます。

いかがでしたか？本日は筋トレとブログと読書を習慣化することのメリットについて書かせていただきました。良い習慣を続けることによって、きっと良い人生を歩むことができると思っています。

これからもこの習慣を継続していきたいと思います。本日はここまでです。ありがとうございました。